مقاله اعمال مثبت جایگزین افکار مثبت کنیم

 لینک دانلود خرید پایین توضیحات

دسته بندی : فایل های Word

نوع فایل :  .Doc 

تعداد صفحات : 16 برگه

---

  چند خط کوتاه مقاله

اعمال مثبت جایگزین افکار مثبت کنیم

پسر : مادر من فکر نمی کنم که بتوانم امتحان فردای خودم رو مدرسه پاس کنم .

مادر : پسرم همین الان افکار مثبت رو خاطر بیار

پسر : باشه مادر من مطمئنم که نمی توانم امتحانم پاس کنم !

در هنگام تحقیق برای کتاب من مجبور بودم که کمی درباره افکار مثبت مطالعه کنم . نظر می رسد که امروزه افکار مثبت چیزی که بسیاری مردم که صحبت کرده ام مثل یک اکسیر شفابخش یک درمان برای همه چیز می نگرند. ( نظر داشته باشید که من مطلب 30 سال پیش نوشته ام .)

بسیار خوب برداشت بد صحبت من نکنید : افکار مثبت بسیار درست . فقط تمام کتاب من موضوعی فکر کرده ام که خیلی درباره کتاب نخوانده ام یعنی اعمال مثبت . بسیار سخت که باور کنید اگر تمام روز اتاق خود بنشینید مثبت فکر کنید خیلی برای شما مثمر ثمر خواهد بود. عنوان یک دلیل من مطمئنم که شما موافق هستید که سپری کردن همه زمان برای ملاحظه تامل شمات فرصت پیشرفت ترقی نخواهد داد. همانطور که قبلا ذکر کرده ام فکر کردن زمان حال بسیاری مشکلات حل می کند زمانی که مشکلات پیش بینی می کنید می تواند مفید واقع شود . چرا چیزهایی فکر کنیم که الان احتیاج حل کردن دارند !

شما مشکلاتی داشته اید که زمان باعث ازارتان می شود . شروع کاری بکنید که مشکلات حل شوند.

جایی بنششینید فکر کنید چه چیزی ممکن انجام بدهید که شما موقعیتی قرار دهد که هیچ وقت پیش بینی نکرده اید .

که چه کار می توانید موقعیت انجام دهید . من دقیقا نمی خواهم مطلب دفاع کنم که ما باید فعالیت هایمان بدون پیش بینی انجام دهیم اما مطلب که اگر خود ما بعضی افکار منفی خود کنار بگذاریم افکار مثبت خود می توانند حمایت گر خود باشند باور کردنی نظر می رسد .

افکار باید کار نمود پیدا کند.

من می دانم که مطلب طور که نظر می رسد ساده نیست . نظر من بسیاری مردم کمک روانشناسی احتیاج درند افکار منفی خود کنار بگذارند.

در بسیاری موارد اگر چه من نمی توانم کمک کنم که این  احساسات معمول حس کند . اضافه شدن مقدار کمی انگیزه قدرت خواستن می تواند انجام دهد.

با توجه سخن دکتر کارن هارنی : خوشبختانه تنها راه حل برای کشمکش ستیزه درونی انالیز کردن بررسی نیست زندگی می تواند خود مانند یک روانشناس بسیار موثر عمل کند.

البته من راه حل برای مشکلات عصبی شدید موافق نیستم . اما برای کسانی که کمک راستای بهبود بخشیدن هستند بهترین ه شاید تنها راه حل باشد.

برای افراد معمولی ناراحتی دل مشغولی احساسات معمول ، اختلالات معمول طبیعی . (دکتر جرج استیو نیون تاکید می کند که نگرانی احساسات توابع لازم زندگی مانند گرسنگی تشنگی طبیعی . )

به نظر من قسمت افکار که ازار دهنده منفی هستند باید خلاص شوید . البته شما می گوید که هر چه مدت زمان بیشتری روی بد اقبالی هایتان تکیه تاکید کنید |ان برای ضربه زدن شما قوی تر می شوند.

اگر می خواهید کاری انجام دهید اجازه ندهید که دو دلی شک تردید مانع شما شوند کار بهترین نحوی که زمان می توانید انجام دهید .

چرا باید درباره اینکه ممکن اشتباه کنید نگران باشید ؟

مطمئن باشید که همانقدر که احتمال می رود اشتباه کنید همان میزان احتمال درست انجام دادن کار وجود دارد ایا می توانید که راه بهتری برای اینکه اشتباهات خود چیزی یاد بگیرید بیابید ؟

در بسیاری موارد بعد انجام کار احساس بهتری خواهید داشت . چه شما اشتباه کرده باشید چه درست انجام داده باشید .

تفکر ویلیام ج ریلز یاد داشته باشید .

کسی که هیچ کاری انجام نمی دهد هیچ اشتباهی نمی کند که هیچ کاری نمی کند بزرگترین اشتباه اوست یک راه معمول خوشایند بین منفی مثبت فکر کردن (درست منطقی حقیقی) فکر کردن . چون هر کدام می توان زیاده روی کرد.