دریافت تحقیق حرکات اصلاحی اهمیت ان

*******************************************************

لینک دانلود خرید محصول پایین همین صفحه

فرمت فایل: ورد (Word)

تعداد صفحات: 39 صفحه

قابل ویرایش اماده چاپ

******************************************************* 

قسمتی محتوای فایل جهت بررسی شما پیش خرید در زیر نمایش داده شده است:

حرکات اصلاحی اهمیت ان

امروزه بسیاری افراد دیسک کمر ، فتق دیسک  و  سیاتیک  رنج می برند . درد معمولا افراد مسن علت بالا رفتن سن تغییرات  ایجاد شده  هورمون ها  استخوان چیزی معمولی شمار می اید  حالیکه  اگر منشاء  دردها  تشخیص  دهیم  هنگام  پیری کهولت  کمتر دچار  مشکلات خواهیم شد. چیزی که جلب  توجه می کند  اینست  که افراد جوان  همین درد گرفتار هستند که علت اصلی ان  زندگی ماشینی کم تحرکی است  که زندگی ما بوجود امده  اما علت  دیگری بوجود امدن نقش دارند .

ناهنجاری  جسمانی مزید علت که مرور افراد علت شیوه غلط زندگی ( خوابیدن، راه رفتن ، نشستن ، کار کردن و... ) ایجاد می شود.

ناهنجاری جسمانی چیست؟

ناهنجاری یعنی هر تغییر شکلی که رابطه وضعیت نرمال بدن فرد ایجاد شود.

بدن زمانی استاندارد که:

• -          1 -  اندام سالم باشد ( دو دست دو پا )
• -          2 –  فرد وقتی می ایستد هیچ قسمت بدنش احساس فشار خستگی نکند.
• -          3- احساس درد نداشته باشد .
• -          4 – نقاط شاخص بدن روی خطوط افقی عمودی قرار گیرد.

لذا برای رفع  پیشگیری ابتلا ناهنجاری باید علم حرکات اصلاحی کمک گرفت.

حرکات اصلاحی شاخه علم تربیت بدنی است  که اهدافش شناسایی، پیشگیری اصلاح ناهنجاری جسمانی  فرد . واقع حرکات اصلاحی مجموعه حرکات کششی تقویتی گفته می شود که بمنظور  پیشگیری  اصلاح  ناهنجاری جسمانی  ( کشش عضلات ، افزایش  دامنه حرکتی مفاصل تقویت عضلاتی که ضعیف شدند)  انجام می گیرد.

حرکات اصلاحی معمولا سن نه سالگی شروع می شود زیرا بدن نظر شکل تقریبا شبیه بزرگسالان .

چون فقط تکه متن اصلی برای نمونه بارگذاری شده ممکن هنگام انتقال مطالب فایل داخل سایت بعضی متون بریزد بعضی نمادها اشکال درست درج نشوند ولی فایل دانلودی همه چیز مرتب کامل است 

متن کامل فایل با فرمت word که قابل ویرایش کپی کردن باشند را توانید درپایین دانلود نمائید