اصول عمومی اسیب ورزشی

لینک دریافت خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  قابل ویرایش پرینت

تعداد صفحات: 175

منابع:

1- «پیش‌گیری درمان اسیب‌های ورزشی»- گرداوری ترجمه (دکتر رضا قراخانلو- حسن دانشمندی- محمد حسین علیزاده) انتشارات سمت چاپ دوم «1385»

2- «اسیب‌شناسی ورزشی»- حمید خداداد- انتشارات بامداد- چاپ دوم «1384»

3- جزوه‌ی درسی اسیب‌شناسی ورزشی- دکتر براتی- دانشگاه شهید رجایی «1387»

4- جزوه‌ی درسی اسیب‌شناسی ورزشی- مهدی قیطاسی- دانشگاه تهران

فهرست مطالب:

اصول عمومی اسیب‌های ورزشی

شکستگی‌ها

اسپرین

دررفتگی

استرین

بیومکانیک اسیب‌های ورزشی

قواعد پیشگیری «امادگی جسمانی، امادگی روانی، لوازم کار، بهداشت مراقبت‌های شخصی»

روش‌های درمانی:

بررسی اسیب‌دیدگی‌های بخش‌های مختلف بدن

1- اسیب‌های جمجمه

2- اسیب‌های شانه

3- اسیب‌های بازو

4- اسیب‌های ارنج

5- اسیب‌های ساعد

6- اسیب‌های مچ دست

7- اسیب‌های دست انگشت

8- اسیب‌های پشت

9- اسیب‌های کشاله مفصل ران

10- اسیب‌های ران

11- اسیب‌های زانو

12- اسیب‌های پایین ساق پا

13- اسیب‌های مفصل مچ پا

14- اسیب‌های پا

اسیب‌های اسکلتی (شکستگی‌ها) سه استاد.

اصولا باید شکستگی یک اسیب بالقوه جدی تلقی کرد چون نه تنها اسکلت بلکه بافت‌های نرم مجاور مانند عروق، اعصاب، تاندونها، رباطها، عضله‌ها پوست دچار اسیب می‌شود.

شکستگی ممکن نتیجه‌ی یک ضربه مستقیم باشد مثل ضربه ساق پا

یا غیرمستقیم باشد مثل دست دادن تعادل خوردن زمین

«شکستگی‌ها می‌توان انواع طولی، عرضی، مایل، مارپیچی، فشرده، خرد شده، کمانی، ترکه‌ای تقسیم کرد (جزوه‌ی دکتر براتی)

هنگامی‌که دو سر استخوان شکسته پوست بشکافد شکستگی باز مرکب زمانی‌که پوست صدمه نبیند بسته ساده است.

اگر شکستگی سطح مفصل مجاور دربرگیرد شکستگی مفصلی گویند.

شکستگی مفصلی:

داخل مفصلی: داخل مفصل راه یافته است.

خارج مفصلی: داخل مفصل راه نیافته است.

شکستگی ؟؟: نوع دیگری شکستگی بخشی استخوان ماهیچه رباط متصل کنده می‌شود.

انواع مختلف جابه‌جایی استخوان اثر شکستگی عبارت از: زاویه‌دار شدن، چرخیدن کوتاه شدن.